【本日刷卡購物優惠】【買一送一】五桔國際 白桑椹乾-120g買一送一(共兩包)特賣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
屏科大設紓壓中心 進用視障按摩師
屏東科技大學為踐履大學社會責任，率先縣內大學進用視障按摩師，在校內設「教職員工生身心紓壓中心」，增加視障者就業機會。屏東縣按摩業職業工會理事長徐榮義表示，近年來透過屏東縣政府勞工處宣導，持續開發單位進用視障者及開創多元就業管道，讓學有一技之長視障者可以快速進入職場就業。. } }); } 徐榮義表示，這次由工會與屏科大共同促成2名視障者在屏科大紓壓中心就業，也期待未來有更多屏東在地企業能一同加入。屏東縣政府勞工處長林德輝說，企業按摩師最初為2018熱門商品省錢方法針對未足額進用身心障礙者的企業，希望公司在無法釋出合適身心障礙者職缺時，能以聘用一位視障按摩師作為替代方案，以免除繳納差額補助費轉換成員工福利。林德輝表示，屏東縣企業大多願意提供身障者就業機會，較少有視障按摩師有機會進入企業單位，肯定屏科大僱用視障按摩師的美意。勞工處表示，除企業進用外，按摩師也可以配合公司活動如家庭日、年節活動、員工回饋、年終尾牙等，安排視障按摩師至公司駐點按摩。
降血壓、防憂鬱兼瘦身！ 營養師激推香蕉6大好處，但2種人要少吃
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
香蕉產季到，其營養豐富、飽足度相當夠，更曾有幾名知名女星靠香蕉瘦身有成，引起當時『香蕉瘦身潮』。行政院長賴清德表示，香蕉可水煮後拿來切片沾醬油吃，知名飲食作家黃婉玲也力挺；另外，中央社董事長劉克襄還分享『香蕉湯』讓他難以忘懷。而對於香蕉的好，北醫附醫營養室主任蘇秀悅也特別歸納出幾點香蕉必吃5大理由，讓人一次理解。
香蕉料理讓人思念難忘
綜合媒體報導，行政院長賴清德先前在臉書po文介紹香蕉吃法，表示香蕉可以水煮後拿來切片沾醬油吃，知名飲食作家黃婉玲在「黃婉玲烹飪教室」粉絲頁表示，「水煮香蕉蘸醬油吃，這是古老的飲食文化，這一點賴揆並沒有說錯！」；對於香蕉料理，中央社董事長、作家劉克襄則在臉書透露，過去曾在旗山吃過「香蕉湯」，至今仍滿懷思念。
劉克襄提及，過去曾吃過「香蕉湯」，製作方式為將青香蕉切段、鹽洗，把香蕉當成粿料、板條之類的食材，倒入備好的滾燙湯汁，再加上韭菜、油蔥、枸杞或瘦肉等配料。香蕉湯就大功告成了，而香蕉湯還可以加上排骨，堪稱超級美食。
香蕉不僅能瘦身，更有5大必吃理由？
據悉，日本肥胖女星森公美子公開香蕉減肥瘦身成功，讓香蕉在日本刮起一陣旋風；而華語流行歌手李玟也曾表示，每當要開演唱會前，為了控制體重，早餐吃一根蕉，再搭配大量喝水與運動等方式，三天內甩掉6公斤，讓許多想減肥的人效法。不過，一根200公克的香蕉，熱量約為182大卡，含醣類達46公克，將近等於碗飯，想減重的人應適量攝取。
香蕉營養素比我們想像得多，北醫附醫營養室主任蘇秀悅歸納出以下5點香蕉必吃理由：
＊快速補充能量
香蕉含糖、鉀高，可快速讓體力回升，是許多運動員最好的能量補充棒。
＊可降血壓
香蕉含鉀量是一般水果的2-3倍，能夠幫助降低血壓，也有預防心血管疾病的功能。每天2-3根香蕉，就可達到降低血壓的高鉀水果份量。
＊預防心血管疾病
同樣100公克，香蕉中的鎂含量，比多蘋果至少５倍。鎂可預防舒緩疲勞、心血管疾病。
＊放鬆心情
色胺酸可參與體內血清素的合成，助放鬆心情，減少憂鬱情緒的機率。
＊熟香蕉解便祕，生香蕉不易消化
黃色熟香蕉含有豐富的膳食纖維，有助於腸胃蠕動，對有便祕的長者及孕婦是最佳良藥。特別要注意的是，千萬別食用生的香蕉，因含有較多果膠，不易消化，恐越吃越便秘。
而香蕉含鉀量高，慢性腎臟病合併高血鉀的病人，應少吃；而就中醫的觀點，香蕉屬於偏「寒」的食品，體質偏虛寒的人，也不宜食用過多。
《延伸閱讀》
便秘吃香蕉更加便秘？ 醫師：想大出來，請改吃5種水果
參考資料：
《華視》《自由時報》《聯合新聞網》《TVBS》
封面圖片來自：
shutterstock / Hanna_photo
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