【本季最新款】【御復珍】黃金珍榖燕麥奶(450g-罐)開箱
最近對【本季最新款】【御復珍】黃金珍榖燕麥奶(450g-罐)開箱 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到【本季最新款】【御復珍】黃金珍榖燕麥奶(450g-罐)開箱 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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商品訊息功能
- 品號：2041466
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商品訊息描述
燕麥被現代人認
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林志玲熱心公益 獲選北科大品德典範導師
熱心公益的藝人林志玲是演藝圈的模範人物，她在好友鼓勵下成立慈善基金會，匯集更多愛心和力量幫助偏鄉弱勢網路購物送禮孩童，獲選台北科技大學首屆品德典範導師。北科大積極推動品德教育，今天舉辦首屆「品德典範導師系列講座」，邀請林志玲及父親林繁男一起與學生對談，北科大校長王錫福也頒授「品德典範導師」證書給林志玲。. } }); } 王錫福指出，北科大希望學生鍛鍊實務技能，同時敦品勵學，培養人文素養，因此大一必修「服務學習」和「勞作教育」，期許學生透過彎下腰服務他人、關懷社會，陶冶無私的企業家精神。林志玲是演藝圈熱心公益的模範人物，更於2011年成立「志玲姊姊慈善基金會」，希望匯集更多愛心和力量，提供偏鄉弱勢孩童教育及醫療資源，並致力於兒少學習圓夢計畫、急難救助、女性健康關懷等，因此獲選為北科大品德典範導師。談起成立基金會的原因，林志玲表示，剛開始大家對名人成立基金會有各種質疑，但一位癌末病重的好友卻鼓勵她：「想成為怎樣的人，讓別人記得怎樣的妳，不要猶豫，現在立刻去做。」這句話帶給林志玲莫大勇氣和決心，也促成基金會的誕生。她憶及，從小家庭教育特別注重自律、自重、自愛，父母對她的信任，是一輩子最好的禮物；自己在求學過程算用功的學生，除了培養獨立、獲得知識的基石，也因此有機會看到更廣大的世界、人生更多的可能性。有學生詢問林志玲如何成為「正能量女神」，她表示，內心要堅定、有韌度，並提醒自己永遠不把一切視為理所當然，每件事不是想著要成功，而是要成長，因為只要有成長，就等於是往前邁進一步。
身體肌肉僵硬緊繃 從這3原因改善！
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）為什麼身體會變得僵硬呢？最主要的原因是運動不足，慢性的運動不足，沒有使用到的肌肉會越來越僵硬，像是辦公室等工作會長時間處於相同姿勢，正是變僵硬的原因。
血液狀態差肌肉也會變得僵硬
另外，若血液狀態較差，肌肉會變得僵硬，則肌肉中沒有血液只有纖維，所以會產生所謂血液濃稠的情況，將造成肌肉難以順暢地進行伸展收縮。若長期維持高糖分和高脂肪的飲食習慣，血液中的糖分和脂肪比例會增高，而使得血液濃稠的可能性增高，故改變飲食習慣改變是很重要的事。
隨便的姿勢或習慣正是肌肉僵硬主因
姿態不良的人身體也容易較僵硬，長期以持續這種不良姿勢進行日常生活的活動，會使得原本不應該被使用到的肌肉部份變得發達，而無法順暢地擺動身體部位。肌肉使用不良時，就會進一步變得僵硬。
1） 慢性運動不足／
運動不足或是長時間保持相同姿勢是不行的，另外，會造成乳酸堆積和對肌肉伸展收縮的不利影響，久坐不動或久站的生活、或者運動不足等亦會累積疲勞，而使得肌肉越來越僵硬。
2） 糖分過多的飲食習慣／
在飲食習慣上，增高血液中的糖分和脂肪比例是很危險的，尤其是白米或麵包、麵食類、或者蛋糕等甜點類的高糖分食品，吃太多都是不行的。如果可以的話，主食選用未精製過的糙米，並選擇較天然的食材會更好。
3） 姿勢不良／
正確的姿勢是指背後呈現一個和緩的S型。呈彎腰駝背等姿勢時，上半身為了支撐垂下來的肩膀，會造成頸部、肩膀和腰部的負擔，因此會使肌肉僵化，本來應該使用到的深層肌肉反而沒有使用到，所以才會難以變瘦。
（本文摘自／伸展決定你的胖瘦／瑞麗美人出版）
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