【推薦最受歡迎的購物網】【可爾必思】乳酸菌發酵乳(500ml)心得
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商品訊息功能
- 品號：5873000
- 獨特乳酸菌發酵的乳酸菌發酵乳
- 輕量瓶輕便好攜帶
- 外盒包裝送禮自用兩相宜
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
PGA錦標賽／小潘首度與會 伍茲再拚奪冠
ＰＧＡ錦標賽開打前，伍茲熱身練習。 （路透） 分享 facebook 美國高球年度第二場大賽「ＰＧＡ錦標賽」台灣時間今晚開戰，我國旅美好手潘政琮首度與會，和名人賽摘冠的美國名將「老虎」伍茲、世界排名首位的強森等名將同場競技。. } }); } ＰＧＡ錦標賽總獎金一○五○萬美元（約三億三千萬新台幣），參賽條件嚴格，包括賽事歷屆冠軍、另三場大賽近五年冠軍和年度在ＰＧＡ奪冠的選手等，才能獲得參賽權，潘政琮靠著上月底ＰＧＡ傳承盃摘生涯首冠，成為今年一五六名參賽選手之一。小潘明天凌晨一點廿七分出發，他本周已在社群平台分享多則備戰的照片和影片；眾所矚目的美國高球天王「老虎」伍茲，則是台灣時間今晚八點廿四分開球，同組的是去年英國公開賽冠軍莫里納瑞和美國公開賽衛冕冠軍凱普卡。伍茲上月中才在ＰＧＡ年度首場大賽名人賽重返巔峰、迎接生涯第十五座大賽金盃，但名便宜團購人賽後沒再參加比賽，他表示，本有參賽計畫但身體不允許，才選擇休息，「不過到這裡又是不同的故事了，我可以控管時間，得到休息並準備好。」他首度摘下ＰＧＡ錦標賽正是廿年前，千禧年完成連霸，○六和○七年再度登頂，今年除要尋求相隔十二年的冠軍，也要朝「金熊」尼克勞斯保持的十八座大賽冠軍前進�
《呷健康》聰明呷粽 適量、清淡、增纖維
今日是端午節，許多民眾都會吃些粽子來應應景，但是粽子不只大小不一，而且口味更是五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，民眾往往稍不留意就可能吃過量，臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸建議，民眾在吃粽子時，可以適量淺嚐、細嚼慢嚥、調味清淡及增加膳食纖維攝取等原則。
洪若樸指出，由於飲食文化的差異，應景節慶食物，多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維，在在健康意識抬頭的現代社會，應該追求的是吃得飽不如吃得巧。
近年來國人肥胖比率逐年增加，再加上響應延緩地球暖化，有許多國國家政府與民間紛紛提倡「蔬食減碳救地球」，若能在食材多使用蔬食、少點肉不僅可保護環境，更可預防疾病、促進健康，達到兩全其美之效。
洪若樸建議民眾在攝取應景粽時，應該適量淺嚐、細嚼慢嚥，粽子除了使用糯米之外，其米飯部份可以使用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，此時粽子不只顏色、香氣十足，且能夠增加嚼勁。
吃粽子應選擇大小適中，遵守一餐吃一個的原則，同時每天不要超過二個，如果需要顧及體重、熱量控制的民眾，可依照自己需求，選擇適合的份量攝取，提醒民眾，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。
粽子會使用糯米，而糯米許時高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化的食材，若是有糖尿病、腸胃不適的民眾或是長者在食用時，應淺嘗即止，小口給予，多嚼幾下。
食用粽子也該把握調味淡、少淋佐料的原則，像是蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者，更應該適量使用。
洪若樸說明，由蔬果含豐富纖維幫助消化，建議可在食材內餡當中多放點蔬菜，像是杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，不僅吃的簡單又均衡。
建議民粽採取半顆粽子省著吃的健康吃粽新哲學，因為吃一顆紅棗粽就等於吃進半碗飯，熱量約160大卡，呼籲民眾想要品嚐美食的時候，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，依粽子大小來適當選擇一餐吃個二分之一個或是三分之一個。（記者戎宿安）
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