【預訂折扣優惠】【Diamond Grains】鑽石燕麥穀脆片-愛戀莓果(220g)-好用的必需品哦
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 糖份 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／不給老弟面子 柯瑞狂飆36分
ＮＢＡ季後賽分區決賽首度上演的「兄弟鬩牆」，昨天上演首部曲，哥哥柯瑞獲得一面倒勝利，狂飆平個人季後賽最多的九記三分球，以卅六分表現，率衛冕軍勇士隊以一一六比九十四大勝弟弟小柯瑞所屬的拓荒者隊。. } }); } 「我知道在場上能做什麼，這處境促使我要更積極，希望能保持下去。」全場外線十五投九中的柯瑞提到，自己上個系列賽有四場半的命中率都不是太好，希望分區冠軍賽是好的開始；小柯瑞昨天七投僅一中拿三分，裡子、面子都輸。柯瑞率勇士大勝拓荒者。 （法新社） 分享 facebook 柯瑞上個系列賽碰火箭隊，六戰平均外線命中率不到二成八，昨天光是一人進球數就超越拓荒者團隊的七球，拓荒者後衛里拉德說，自家球隊防守出很多問題，柯瑞許多出手都是大空檔，根本在「投籃練習」。除柯瑞開火，「浪花兄弟」搭檔湯普森昨天也貢獻三記三分球在內的廿六分，儘管當家球星杜蘭特還在養傷，仍壓下「雙槍」里拉德和麥凱倫坐鎮的拓荒者。重返故鄉奧克蘭的里拉德，昨天十二投四中、拿十九分已是全隊最高，遭嚴防的麥凱倫十九投七中、拿十七分。麥凱倫上一個系列賽在驟死戰狂轟卅七分，助隊氣走金塊隊、闖進相隔十九年的西區決賽，但昨天外線五投僅一中，全隊廿八記三分球嘗試也只進七球，讓他以「可怕」來形容比賽，他提到，球隊第四節仍有機會改變戰局，「我們需要再上緊發條，期待下場比賽。」柯瑞兄弟的對決第二部曲，台灣時間明天早上九點登場，柯瑞透露，昨天有好幾次將目光轉向雙親，看到媽媽桑雅都想問「你支持誰啊？」，他笑說：「每當我進球，看到她起身為我歡呼，卻是穿著拓抗漲百貨優惠荒者球衣，感覺實在很怪。」
端午吃粽 哪些人宜淺嚐？
粽子是端午節不可缺少的美食之一，在享受美食之餘，又該如何兼顧健康呢？鄭欣宜營養師提醒，粽子多以糯米製成，且通常偏油、偏鹹，若有消化道問題或慢性疾病者，建議應適量食用粽子，並建議搭配時令蔬菜與飯後水果一起食用，幫助促進消化喔！
端午節免不了會吃些粽子，但粽子多以糯米製成，且通常偏油、偏鹹，哪些人吃粽子時應多加留意呢？鄭欣宜營養師表示，若有三高問題、糖尿病或是腎臟病病友吃粽時都應淺嚐即止，或個別諮詢醫師或營養師的飲食建議喔。
1. 糖尿病患：需注意碳水化合物及油脂的總量，建議可做同質性份數代換，一顆肉粽相當於一碗半的飯量，一顆鹼粽相當於一碗飯量，可用代糖取代砂糖，避免血糖過高，如有糖尿病患者，建議一天一顆肉粽為限。
2. 腸胃功能不佳者：粽子多為糯米製成，如有腸胃功能不佳者，建議可先從半顆少量開始攝取，避免一次攝取過多導致胃脹氣等腸胃不適。
3. 腎臟疾病者：需注意沾醬鹽分的攝取量，如醬油膏、甜辣醬等，另外也需注意高磷的全穀類，像是五穀米、蓮子、麥片、糙米等，避免高磷食物吃過量導致高血磷症狀。
4. 高血脂者：建議可選較低脂的肉品，像是雞胸肉、豆乾丁、豬瘦肉等，減少高油脂食物如蛋黃、三層肉、豬油拌炒的餡料。
5. 高血壓患者：許多民眾在吃粽子時會沾醬，往往享受完粽子之後會口乾舌燥，攝取是因為鈉攝取過量的因素。市售的蕃茄醬、甜辣醬或低鹽油膏含鈉量都很高，每5公克（約1茶匙）的含鈉量皆於100至150毫克以上，衛生署建議成人每日鈉攝取量不應超過2400毫克，相當於鹽6公克。
鄭欣宜營養師也提醒，上述慢性疾病者除了少量吃粽外，也建議隨餐搭配時令蔬菜、鮮菇等增加飽足感，以避免粽子吃過量的問題！同時，飯後也可搭配食用一份幫助消化的水果（約女性的一個拳頭大），像是含有消化酵素的奇異果、鳳梨、木瓜等，讓營養更加均衡。
專家諮詢：鄭欣宜 營養師
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